M&K Running 是丹麦哥本哈根的一家跑步俱乐部,也是以跑步的节奏悠闲地探索丹麦首都的好方式。它由 Mad & Kaffe 咖啡馆背后的团队创办,于 2020 年以一个小团体的形式开始。如今它拥有 100 多名跑者,并由志愿者运营。
俱乐部每周聚会三到四次,因此在访问期间通常都有一场活动可以参加。每周的安排包括周一的间歇跑、周三的配速跑、周六的长距离跑,以及周五早晨的跑步。周二则有一场约 4 至 5 公里的轻松慢跑。
周五早晨
周五的跑步很适合游客参加。路线长 5 公里,单数周从 Mad & Kaffe Vesterbro 出发,双数周则从 Mad & Kaffe Frederiksberg 或 Amagerbro 出发。跑者会分成三个配速组,跑步结束后在咖啡馆享用早餐和咖啡,是开启一天的愉快方式。
与当地人一起跑步
路线穿过城市的滨水区、公园和历史街区,因此在这里跑步也是一种从街道视角认识哥本哈根的方式,并且能与熟悉这座城市的人结伴同行。欢迎初学者加入,较轻松的训练课程让没有很高体能的人也能参与。
加入方式
报名需通过 CYKOM 应用程序完成。经常与俱乐部一起跑步的会员日后可以申请成为"Insider"。俱乐部还组织了一场 Hope Run。如需了解最新的训练安排和参与方式,请访问俱乐部网站 mkrunning.dk。