M&K Running es un club de running en Copenhague, Dinamarca, y una forma relajada de conocer la capital danesa a ritmo de carrera. Fue creado por el equipo detrás de los cafés Mad & Kaffe y comenzó en 2020 como un pequeño grupo. Hoy cuenta con más de 100 corredores y está dirigido por voluntarios.
El club se reúne tres o cuatro veces por semana, así que normalmente hay una sesión a la que unirse durante una visita. El programa semanal incluye carreras de intervalos los lunes, carreras a ritmo los miércoles, una tirada larga los sábados y carreras los viernes por la mañana. Los martes hay una carrera tranquila de unos 4 a 5 km a un ritmo fácil.
Viernes por la mañana
Las carreras de los viernes son una buena opción para los visitantes. Cubren 5 km y salen de Mad & Kaffe Vesterbro en las semanas impares, y de Mad & Kaffe Frederiksberg o Amagerbro en las semanas pares. Los corredores se dividen en tres grupos de ritmo, y la carrera termina con el desayuno y un café en el local, lo que la convierte en un inicio sociable del día.
Correr con locales
Las rutas recorren los frentes marítimos, parques y calles históricas de la ciudad, así que correr aquí también es una forma de ver Copenhague desde el nivel de la calle y junto a personas que la conocen bien. Los principiantes son bienvenidos, y las sesiones más fáciles permiten unirse sin un alto nivel de forma física.
Cómo unirse
La inscripción se realiza a través de la aplicación CYKOM. Los miembros que han corrido con el club de forma regular pueden solicitar más adelante convertirse en "Insider". El club también organiza una Hope Run. Para conocer los detalles actuales sobre las sesiones y cómo participar, visita el sitio web del club en mkrunning.dk.