Shāb Studio est un centre de remise en forme situé à Montréal, au 345, rue de la Gauchetière Ouest, dans le centre-ville. Selon son propre site web, il est ouvert tous les jours de la semaine, ce qui facilite l'organisation d'une séance dans un emploi du temps chargé.
Le studio se concentre sur l'entraînement de force, les exercices au poids du corps, la préparation physique, la mobilité et la récupération. Ses cours et programmes comprennent les exercices au poids du corps, l'entraînement de force et la préparation physique, HYROX, le bootcamp et le Pilates sur Reformer. Ainsi, les visiteurs ayant différents objectifs peuvent trouver un format qui leur convient. Des séances de formation personnalisées sont également disponibles pour ceux qui préfèrent un accompagnement individualisé.
Comment commencer
Les nouveaux membres bénéficient d'une évaluation gratuite de leur condition physique, ce qui permet de déterminer le type d'abonnement le plus adapté. Des séances de coaching, des conseils en nutrition et un soutien pour maintenir la motivation peuvent également être ajoutés, selon vos besoins. Les cours peuvent être réservés via l'application mobile du studio.
Pour obtenir les informations les plus récentes sur les cours, les abonnements et les horaires, le site web du studio, shab.studio, est la meilleure ressource. Vous pouvez également contacter l'équipe par téléphone au (438) 524-1454.
À qui cela convient
Shāb Studio attirera les visiteurs qui souhaitent une séance de sport structurée pendant leur séjour à Montréal, que ce soit par le biais d'une cours de groupe comme HYROX ou un Bootcamp, d'une séance de Pilates sur Reformer, ou d'un programme personnalisé avec un entraîneur. Étant donné que l'évaluation est gratuite pour les nouveaux membres, c'est une façon peu engageante de découvrir si le studio correspond à vos besoins avant de prendre une décision définitive.